“不试试怎么知道呢？”肖龙说着立定一跃，轻松将木杆踢断。这种训练他们实际上很容易就能达到，在杰克奥特曼的时代，乡秀树就曾训练过一个拳击运动员完成过这一招。另外，这和赛文训练雷欧时候的方式相比，条件好太多了。
大古深吸了一口气，他知道肖龙为什么要拿出这种强度的训练，想到自己和加库玛战斗的时候的样子，他下定了决心一定要增强自己的实力！上了蹦床，看准木杆借助弹力猛地一跳！可惜动作没有调节好，脚尖碰到了木杆一下就掉了下来。
“继续，起码要完成标准的动作！”肖龙说到。
大古点了点头，又一次站了起来。一连几次，都差一点儿完成动作。就算有蹦床缓冲，还是很疼。
“好了，先去休息吧！”肖龙对着大古说到，
“要是训练伤了身体就不好了。”大古在新城的搀扶下离开了训练室。这个时候宗方走了过来，
“这样强度的训练真的可以吗？”肖龙说到“只要营养跟得上就没问题，别说你没有感觉到自己的身体有所提升。”宗方原本就喜欢锻炼身体，虽然不至于一身的肌肉，但是也算是很强壮的。经过几天的训练，宗方已经发现了自身训练的增长，这也是他和居间慧放任肖龙训练大古他们的原因。
“我觉得，你很看重大古呀！”宗方说到，
“其他几个人，都有他们擅长的一方面，只有大古没有，所以就打算好好锻炼一下他了。”肖龙笑着说到，然后离开了训练室。
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