“296、297、298、299、300，好！杨天月这次你又有进步，值得表扬。”杨文礼站在一边帮扬天月计数，并夸赞他道。
不要以为做三百个俯卧撑很简单，其实像俯卧撑和仰体向上的难度和自身的体重有很大的关系，体格精瘦的人可能做三百个俯卧撑很容易，但如是自身体重很大的人要想做三百个却很难，就辟如一个人能轻易提起几十斤，但提起一百五十斤却很难一样。
年仅十二岁的杨天月体重就超过了五十公斤，这几年可不是白练的，他们十个少年一个个都成彪形大汉了。
当然，最主要的原因也是他们个个都筋骨粗大，都比较高大，又经过这些年的锻练，自然是异于常人。
“呵呵！”杨天月站起身来，裂开嘴笑了。杨文礼长期和他们在一起锻练，可以说是他们的恩师良友，每个少年都以能得到他的夸奖为荣。
“啪啪啪！”杨文礼拍拍手掌，将其他仍在锻练的少年的注意力吸引过来，然后才开始说道：“很好！经过这几年的锻练，你们的力量和身体素质已经基本达到了我初步的要求，今后你们只要持之以恒的锻练，一定会有不亚于古代名将的力气。
从今天起，你们开始练习正式的战场杀敌招式：劈、撩、削三招，每人准备一根长三尺左右的杂木棍，单手握持的部分削成适合握持的样子。
告诉你们一个诀窍，招式不能用老，切禁大开大合，在战场上，胜败往往是一刹那之间，因此我们必须尽可能的快，一劈不中就马上改为撩，为自己争取生机。
如果招式太用老，肯定有一毫厘的停顿，就这点时间就有可能被敌人杀死。军队和个人博击是有区别的，我们一定要谨记。
世上武功唯快不破，只要你们足够快，就不需要发第二招，因此，你们接下来的时间就是练劈撩削三招，务求每一招都快到颠峰，超过人的反应速度，……”
正常人类的神经传输速度大概是100米每秒，然后肌肉越多，反应越灵敏
许多心理学专家对人的生理反应时的实验都测得大于0.1s
但是每个人的都不一样，
反应时间和人的状态和心情有很大的关系．
一般心情好的时候比心情差的时候反应快．
兴奋的时候比沮丧的时候反应快．
比如人在没睡醒或喝酒后反应时间会大大延长，大约要1秒左右
正常人的反应时间为0.15秒-0.4秒
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