气，又跳下了水，这次，他把斗气聚集在腿上，身上也用微弱的斗气保护起来，抵御寒气侵袭。他按阿修罗说的方法踩水，慢慢向瀑布游去。
接近瀑布时，瀑布那雷鸣般的巨响震得他耳膜生疼，飞溅的水花水雾宛如一堵无形的墙让他的行进更加艰难，瀑布的那种宛若千军万马奔走的气势让蓝若有种本能的敬畏。
他一咬牙冲进了瀑布，刹时，水流如千万枝银箭挟着万钧之力直射而下，蓝若一下子被砸到了深水，蓝若只觉得周围一片幽暗，一种莫名的恐惧袭上心头，他毫无保留地释放出斗气。
每一根肌肉，每一个脏器，每一根骨骼，全身储存的斗气都被蓝若压榨出来，他逆着头顶力道刚猛的瀑流踩水上浮。
蓝若的斗气与大自然的伟力抗衡着，淬炼着，变得更加强大，在对抗中，蓝若对斗气的掌握也越来越细致化。
阿修罗看见蓝若能在瀑布的冲击下不被压入水中，微微地点了点头。
直到后来，蓝若才渐渐明白踏水承瀑这项修行的深意。
如果斗气是一炉火，而蓝若的身体就炉子，承受瀑布的恐怖冲击是为了强化肌体，但光有蛮力是不够的，若不能控制好踏水的力度和频率，就容易失去平衡，被瀑布冲进水中，简而言之，强化肌体就是为了打造一个结实的炉子，而掌握踏水，才能控制炉中火势，两者缺一不可。
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