周扬从刘飞雨口中得知了许多修炼经验，受益不浅。这些都是秘籍上没有记载的。
完整武道秘籍，图文，感悟，意境，普遍的三篇章，只会记载这门武功武学的修炼内容，怎样练，练得好。相对比较单一。
这其中还有一套刘飞雨平时修炼苦功，练习各种刷劲功夫的心得。
打桩一百次，踢沙包一百次，劈石碑一百次……这些动作，并不是每天练习，而是隔着一段时间做一次，安排规律练习一部分。
每天都练习，虽然勤奋苦练却不是每次都会有效。隔一段时间练习一下，才是最好的。
身体的锻炼，往死里练，横下一条心，完全陷入苦练之中，那就是真正的外功横练功夫。这样练久了，横练的入深，一些发力动作，身体劲力就成形了，改不过来。
真正的武功，一定要练出形，而不是练成形。
完整的武道秘籍也很注重这一点，在境界这一篇章，会说明重意不重形，超凡脱俗，招式不要拿捏，而是要搓圆了，使得出圆滑功夫。
武功的圆滑，和做人的圆滑是一样的，轻重都不是，就是圆圆的，滑不溜手，让你拿捏不住。
真正的战斗往往就是一眨眼的事，怎么有机会给你起招式，摆架子。
比如周扬练过的，劈山掌，这门武功，反应快速到一个境界，对方手还没抬起，劈头一掌，战斗就结束了。
形成固定武功架子，会严重影响气血的修炼。周扬的三鼎神拳，如果完全投入，那么以后一出招就是气血爆炸的法门运用，收放不自如。再想修炼其他的武道秘籍，和自创武功，就不成了，摆脱不了固定模式。
其他不说，就周扬现在自创的天圆地方拳就跟三鼎神拳不是一种路子。
三鼎神拳是爆炸意境，爆发拳意，天圆地方拳是天圆地方的意境，天轨运动拳意，一个擅长攻击，碾压对手，一个擅长防护，缠斗对手。
形成固定模式，就是自断上进之路，练不到从心从意加我身，诸般周天头上飘，这种天，地，人，三者武道意境都感悟到的大师境界。
把气血修炼到冥冥之中洞察神通秘密，法力玄妙，白日飞升需要的不是一招一式练出来，而是一气一武感悟出来，阴阳相合，与道同真。
没有修炼到开光境，超世起身，还是武者，困于肉身的束缚，就是要这样的研究，揣摩，刻苦，小心谨慎，人的肉身，经不起胡乱折腾，人练得瘫痪废了，可是连动都不能动，哪有什么改错的
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