”
循序渐进？这么个循序法？我已经意外的流鼻血了。秦小心想着，不过光是流鼻血自己也承受不起啊，再这样下去，秦小心要不了多久就会变成木乃伊了。
秦小心思考着，到底怎么样才能把气息留住，循序渐进？循序渐进？秦小心的脑海里面不断地想起这几个字。一边用力的吐纳着…………
大屏幕前，几个人看着秦小心，“看来这小子脑袋不开窍啊，第一阶段就把他难住了。”艾格思说。
唐方看着屏幕淡淡的说道“你以前不是想了三天才想通，我看小心一定比你快……”
艾格思不好意思的摸摸头，张大嘴笑着“要不给这小子讲一下关键，要不然这小子会钻牛角尖的……”
金一边弹着钢琴一边说“哎，我们的徒弟怎么会这样笨，这样的徒弟我都感到脸红。”
张凌云那张妖孽的脸露出了笑容，一边用手在键盘上敲出几个字，一边说“金你也不要这样说，我们谁不知道，其实你对这小子最好，你都把空间戒指给了他了，这可是一个作弊利器。”
金耸耸肩“谁叫这小子像我年轻的时候呢，虽然确实比我年轻的时候笨。”
……………………
秦小心正在努力的练习吐纳，鼻血流了一次又一次，但是他毫不气馁的屡败屡战，但是看他脸色苍白的摸样，简直可以去拍吸血鬼电影不用化妆了。
“你大爷的，怎么还不行？”秦小心骂出声了，
几个师傅不会是耍我吧，但是想到几个师傅的为人，虽然毒舌点，腹黑点，严厉点，但是绝对不会做出这样的事情。秦小心摇摇头，准备继续修炼，要是不找到窍门，他知道自己别想睡着了。
突然，秦小心看见手上的空间戒指闪烁了一下，就在他以为自己眼睛花了的时候，脑海里面出现几个字“留不住就不留，笨的要死”
这是？秦小心呆呆的看着脑里面的话，这是谁在说话。不过，秦小心马上就被这句话吸引住了，暂时忘了是谁说的。
对啊，留不住就不留，秦小心慢慢的吸了一口气，把它储存在丹田里面，心里默数到二十秒的时候，就缓缓的把它吐了出来。
正确了，秦小心几乎要跳起来，丹田里面出现一种暖暖的感觉，而且这道气流顺着血脉顺利的从嘴里吐出来了，虽然吐得有点快，但是既没有在丹田里面乱窜也没有冲上脑袋。
再来，秦小心继续练习，他缓缓的吸了一口气，然后慢慢的吐出来，一吸一吐，一吸
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