修真就是要逆天夺命，脱离六道轮回的枷锁，那就得不断通过吸纳天地间的元气来强化自我，使自我本体不论是精神还是肉体都要产生巨大的质上的改变和飞跃。这好比就是一种发酵的过程，要在特定的条件和环境下，逐渐产生一种化学反应，最终才能达到目的。
修真之所以那么困难，万中无一，固然有修真典籍的失传和天地灵气的稀薄的原因，但最大的根源还是在于人们没有打好基础。
试想一下，身体如果只能容纳一条潺潺小溪的水，获取再多的天地灵气也会漏掉，达不到能产生质变的量，自然不会有什么显著的成效。而如果是浩瀚无际的大海呢？每个细胞组织就像一个小世界般不断吞噬能量，全身多少个细胞啊，最后身体可以形成了一个天地，像盘古大神般身躯能化日月星辰宇宙万物般。
有了良好的基础，并不是说就一定能修成真的境界，但至少已经超越了普通人的概念了，不论做什么，自然都能事半功倍。
长玄元经经过了冷冰寒十年的修行，日夜不间断一点一点的在强化和改变着他的体质。这是一个漫长的过程，平日里也不易觉察有什么明显的变化，但积沙成塔，经过十年的变化，他的体质已经发生巨大的变化，这也就表现在他在身体强度、体能、力量、协调性等各个方面都强于一般人，具备了一些常人不具备的能力。
但今天为什么会在五禽戏的感应下加速这种变量，没有人说得清楚，或许修真原本就是要讲求福缘的东西，感悟天道不是刻意能达到的，一般都是在机缘巧合下的顿悟，这是一种智慧，有时它是外在刺激下激越而至；有时，是一种由宁静自我的思考换来的刹那悟性，经过这一刹精神洗礼的人，焕发出一种崭新光彩、一种极其愉悦的感觉。
当然，这一切早已沉浸在五禽戏中的冷冰寒是全然不知，他只知道凭着感觉，凭着心而动，节奏快慢相间，每一招、每一式都吻合着心跳，暗韵天道，似乎在随心起舞，姿态极为优雅，舞动都越来越顺畅，心里也很顺畅。碰到有滞缓的地方，他会稍微停下来蹙着眉头思衬，然后再作尝试，直到顺畅了为止。但这些全都是在他全无意识，神智一片空灵的情况下进行的。
五禽戏舞完了许久，冷冰寒还沉浸在这种空灵之中，但他清明的意识，似乎蔓延近数十米远，穿过了围墙，越过长长的道路，似乎竟然能够听到人工湖那里虫叫蛙呜的声音，见到不时有小鱼跃出水面，激起阵阵涟漪，浮在水面上的几茎荷叶也不断晃动。
这是一种很奇妙的感受
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