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第32章训练计划

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他们的视野中。

考虑到魔兽山脉魔兽横行而巨翼鹰又没有战斗能力的原因,半晌后,训鹰师不得不让巨翼鹰在魔兽山脉的山脚下停了下来。

待得训鹰师再次驾着巨翼鹰腾飞而起,邪三四人也终于在中午时分正式进入了魔兽山脉。

三个月魔兽山脉外围的历练,可能对邪三实力的提升已经起不到太好的辅助效果了,但对炎宁三人实力的提升却有着很大的帮助!

这三个月的历练,不但决定着他们四人能否进入迦特学院的精英班,更决定着他们未来的道路,只有在历练中不断地超越自己,方能使历练起到更好的效果。

邪三简单猎杀了几头魔兽后,便和炎宁三人一起找了个比较安全的地方开始了午餐。

“我觉得我们应该先拟定一个训练计划!”炎宁一边吃着烤肉,一边说道。

邪三放下手中的烤肉,开始讲起他已经拟定好的训练计划。

其实,这训练计划邪三早已请火禀为他们设计好了。

想要快速地提升实力,首先要有强悍的的身体,有了足够强悍的身体,那之后事便是水到渠成了。

火禀主要是从力量、速度、灵敏、柔韧性以及协调性这几个方面为他们四人分别设计了各自的训练计划。

力量方面:

其中,由于炎宁习惯于使用暗器,所以主要培养他的弹跳力和腕力。

这其中弹跳力的训练和邪三训练雁羽鹤翅时的计划相似,也是站在瀑布下进行训练,只不过只需要他能够坚持站在那里就可以了;而腕力的训练计划就略有些变态了,那就是用精铁制成的匕首,每天在岩壁上进行各种方向的雕刻。

而由于苏巴顿的本命灵是紫雄,习惯于拳击和掌击,所以主要培养他的臂力以及腰力。

苏巴顿的两项力量训练时结合到一起的,所以就要在他的双臂以及腰部系上橡胶绳,再将橡胶绳的另一端捆绑在大树上,然后让苏巴顿身体不停地向前冲起,然后双臂不间断地做出拳或出掌的动作。

林飞的力量训练,看起来似乎有些简单,就是每天举着巨石进行举重和蹲起,但石头的重量却是从二百斤起步的,这对于邪三来说或许还比较轻松,但对于林飞这很少干体力活儿的少爷来说,或许就比较难了。

而邪三的力量训练,依然是在瀑布中练习雁羽鹤翅,只不过这次的要求已经提升到了七丈。

速度方面,四人的训练计划相同,那就是每天背负重石在魔兽山脉


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