过程中特别是400米后半程的时候，由前面高速的运动造成了体内的氧消耗，身体会处于缺氧状态，这时候氧吸收量是低于三磷酸腺苷的需求量，从而就必须将体内的糖元分解成乳酸来提供新的能量。
这个过程实际上是对运动员的一个考验，所以训练场上经常看到400米的运动员会捂着肚子一副要呕吐的样子，实际上就是无氧状态身体做出的正常反应。
专项技术方面，400米和200米在技术上是一定程度通用的，但400米多了一个弯道和一个直道，这也就注定了技术的细节上肯定是不同的。
同时由于距离比较长，体力分配和节奏的调整成为了关键，运动员不可能一上来就冲的太猛，也不可能完全不发力，最好的情况是跑完400米的时候刚好把自己的体力压榨干净，所以运动员要根据比赛时候实际的身体状况来临场进行调整，这也给运动员提出了新的要求。
短跑运动员，有不少是兼项的，譬如不少跑100米的运动员，他们也会选择兼项跑200米，但是这种情况不多，而且跑出好成绩的很少。倒是跑200米的运动员兼项跑100米的相对多一些，跑出好成绩的不少，像是在接下来的几年内大红大紫的牙买加大魔王博尔特，以及美国短跑天王泰森·盖伊，都是由200米转100米的成功例子。
同时兼项200米和400米的例子也不少，最成功的例子当然是当前的200米和400米世界纪录保持者美国人迈克尔·约翰逊。
但世界上同时精通100米、200米、400米，并全部达到世界顶级水平的运动员，可就一个都找不到了。
很明显的一个证据就是，全世界至今没有一个兼练这三项的运动员可以同时突破100米10秒、200米20秒、400米44秒大关。
薛恋笑了笑，说道：“没什么，就是感觉在国内跑60米和200米没什么意思。”
大史无语了，难道这就是所谓的高手寂寞吗？不过，为毛这话听上去是那么的欠揍呢？
………………
大史努力压下自己翻白眼的冲动，正色对薛恋说道：“薛恋，虽然你这次跑400米的成绩还不错，不但破了国内的室内400米记录，连亚洲的室内400米记录都被你刷新了，但是老哥我还是要劝告你一下，这个项目平时跑着玩玩也就罢了，千万不要太当真。”
薛恋一愣，问道：“为毛这么说呢？”
大史认真的说道：“因为在历史上，
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