黄谐一瞬间灵魂回体，顿时有种前世今生的恍惚感。
放映室内自己还端坐屏幕前，回首望去，电脑屏幕上离开的卧室慢慢黑屏，也许之前忽略了，再仔细看屏幕竟然还有字幕：
主演：黄谐
演员：崔道宁
演员：周西宇
演员：郭玉珍
演员：崔道融
演员：华与和
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华与和，是黄谐进药材的那个伙计，除了以上几个，就属和他打交道最多，难道这演员表是根据和我的熟悉程度决定的？
正当黄谐琢磨着什么的时候，一阵炽热感从身体里涌出，不温不火，像泡了四十度的温泉，这股热流从下丹田涌出经尾椎至头顶又从胸腹返还丹田。
黄谐不知其所但很快盘坐起来，三折式，双手相握置于腹下，这是标准的小周天运功。微闭双目入静，不思、不看、不听、不动，舌抵上颚口津满即缓咽。
呼吸不由得细柔起来，若有若无，一似龟息。
热流源源不绝，似无穷尽，黄谐意识里指挥着运行，久而久之，小周天转完便开始按照太极功法运转，太极功行全身大周天，又一轮过去也温养完毕。
这温养筋脉也是有讲究的，过犹不及，一般以一轮为准，过了，再运行筋脉会麻痛。毕竟筋脉外部是脆弱的，温养是靠气血去推动按摩一般。如果练出了气感，那么蓄气之后就可以试着从内部通经行气。
就如现在黄谐所做的，温养完毕黄谐准备借着这股无头无脑的热流试着贯通筋脉。
气运丹田，丹田如海纳百川般吸收热流，不多时一阵鼓胀，黄谐知道冲击的时候到了。丹田，是任督和冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田转入本脏。
而丹田也是需要一次次的撞击才能越来越大越蓄越广，此时黄谐的丹田之气只能通一脉，也选择好了，那就是冲脉。
冲脉上至于头下至于足，贯穿全身，是总磷诸经气血的要冲，是调节十二经脉之海，主理气血。
要说一般人先冲筋脉也不至于挑冲脉，而是要从十二正经开始，因为八脉总理十二正经，可谁叫黄谐开挂了呢，当下热流不断，黄谐静心凝神，意守丹田，能量一波接着一波爆发，如此这般顺利贯通尤有余力，又转瞬冲击带脉。
带脉起于季肋，斜向下行到带脉穴，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉，能加强筋脉之间的联系，通行后打通
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