说这呼吸之法还不错，他都想放弃学习了。
所谓呼气之法，说起来也就寥寥数十字，极为简单—将通过吸气之法吸进体内的空气尽可能多地呼出来。
“一呼一吸，张弛有道。我等生灵，无论何时都离不开呼吸，这是各种活动的根本。吸气之法，是让你尽可能多地将吸进体内的空气储存在血肉之中；呼气之法，则反其道而行之，将体内那些废气尽可能多地排出。再加上呼吸之法的第三步，也就是说最后一步，便能让身体机能更上一个台阶。”玄一认真解释道。
“原来如此…”赵毅点了点头。
想必，那第三步才是呼吸之法的关键吧。
他两腿微微岔开马步，刚想开始练习，玄一又说道：“我想，你可以先不急着练习呼气之法。”
“为何？”赵毅问道。
“吸气之法小成，血肉内融入部分空气，相比以前，你做其他事能坚持的时间必然更多。我想，这个时候，还是开始打磨筋骨为好。等到身体达到一定强度，不管是吸气之法的精进还是呼气之法的练习，想必都事半功倍。”
边解释着，玄一边扒拉出一个人头大的石头来。
“来，开始锻炼吧！”
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