恨不得戴上面具来一次筋肉变身。
「那是自带生命归还的橡胶超人！雾雨叔你还可以逆推石头，顺势空翻一掌，阿虏那筋肉就不提了，居然可以倒立吃意大利面作的草。」
乌索普眼睛一转。
「没想到乔巴你这浓眉大眼的，恁忘记你是四足动物，倒立也没差啊……」
是的。
现在的情景是这样的。
一群男人。
除了剩下骨头无法锻炼筋肉的布鲁克，正在研究灵魂（欲）之火具现化以外。
还有名义上的休息，烤了一轮龙肉的厨师小松。
其余的男人。
通通倒立，以脚掌撑着石头，双手作足来前进。
「嗯？这意大利面好味道啊！」
阿虏还能够倒立起来，弯曲手臂，降低脸与地面的距离。
偷吃长在地上的意大利面……
乌索普的言语。
乔巴恍然大悟。
「对喔！我是四足动物，我倒立跟没倒立撑着石头都一样！」
「乌索普，不得不称赞你的忽悠功力越来越厉害，哪日成神我都不奇怪！」
梅莉以未来的两亿海贼，God乌索普进行果断吐槽。
「而且乔巴转动你的大脑去想想，你觉得鹿是前腿大只还是后腿大只？」
「乌索普你又骗我！」乔巴尖牙吶喊。
「哈哈哈！啊，我的鼻子又磨到地面了！」倒立的乌索普鼻痛中！
「长鼻子长鼻子！活该的长鼻子！」
能够把修练练得这么欢乐也大概只有草帽海贼团才能这样了。
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雾雨老爹为什么要让大家倒立。
「倒立在武之中，俗称拿大鼎。」
大鼎指倒立。
拿大鼎是要「耗功」，倒身而立，越久越好。
使肩宽、身轻、腰韧、臂力强、是各种翻滚扑跌动作的基本功。
「之后再教你站桩，最低也要达到这种程度，动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰。」
「打好基础最为重要，练功先练桩，大鼎增力量。」
上述是拳类风格的大体。
倒立也是一种很平缓的锻炼方式。
「除了用
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