的阳光照耀着整片大地。
而在二流地域，一处犹如世外桃源的山峰里。
有三个美的无法形容的女子正在做着下蹲动作。
一个十七八岁的青年，正慵懒的靠在椅子上，一边喝着酒，一边盯着她们。
做着下蹲训练的是叶然、叶轻雪、林梦晗。
叶轻雪一边做着下蹲，一边疑惑的对叶天凌问道:“这个训练，貌似没有用。”
“有用。”叶天凌。
“什么用？”叶轻雪。
林梦晗与叶然也是心中疑惑，虽然叶然在之前做过了一万个下蹲训练。
但她依旧没有从下蹲的训练中，提升过自己哪方面的能力。
“晚上我再告诉你们。”叶天凌笑着道。
望着叶轻雪与林梦晗，催促道:“每个呼吸三个标准下蹲，才算及格，每个呼吸，十个下蹲，才算优秀。”
“这…难度太大……”叶轻雪。
“慢慢来，你们已经能每个呼吸三个下蹲了，再多练个几天，应该就能达到了。”叶天凌笑着道。
望着两女正不停的做着下蹲训练，叶天凌不由喃喃自语:“轻雪的速度有点慢了，梦晗的倒是挺快啊…”
至于叶然，叶天凌直接忽略了她，她的下蹲做的再快，他也享受不到。
半个时辰过去，三女都停止了下蹲，旋即直接坐在了椅子上，好好的歇息着。
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