便见小五十分用力的样子，浑身发着光，她的全身也被一股温暖的力量包裹着。
这样的状态持续了好一会，小五见时间差不多了，才让宁珞出了空间，继续躺床上睡觉。
早上宁珞起床后，发现自己身上好像有些不大一样了，仿佛身体变得轻盈了一些。醒来后，才想起自己好像做了一个奇怪的梦，就是小五让她到灵泉池洗澡的事情。
小五告诉她这件事情是真的，她目前是凡人体质，要想改变体质，就必须用灵石进行淬体。小五自己吐出的灵力气泡灵力并没有真正的灵石足，这下宁珞也算是撞上大运，赶上好机会了。
按照小五的说法，宁珞还需要这样淬体，弄个五六天，将灵石的灵气全部吸收完，她的初步淬体才算成功，也算是彻底改变了她的凡人体质，变成可以修炼的体质了。
但仅仅是身体的改变是不行的，宁珞还需要加强锻炼，要配合淬体，进行一些吸纳吐气，吸收天地灵气以及锻体的一些基本锻炼。
宁珞听了半天才知道了个大概，反正她的身边有小五这个老师，它说该怎么做，宁珞就怎么做。
这不，一大早，宁珞为了加强身体素质，大清早就将宁想想拉起来开始锻炼了。
“三姐姐，今儿个咱们怎么起这么早啊？我好困。”可怜宁想想这会还在做个美梦呢，就被心血来潮的宁珞从床上硬生生的拉了起来。被外面的冷风一吹，他冻得不由得打了个哆嗦。
“汪汪！”只见一道灰影一下子就窜到主人们面前了，原来是大灰。看到小主人们起床了，叫的十分欢快，一直在宁想想和宁珞腿边打转，以示亲近。
宁想想于是趁机抱着大灰的大头，靠在它身上，可怜兮兮的看着宁珞，一副没睡醒的样子。
“想想不是说想要习武吗，从今天开始你就和姐姐一起锻炼身体，练习拳术好不好？”
“真的，好！”
“立正，稍息。”只见宁珞做出一个动作，宁想想立刻跟着做了，小身板挺的笔直。一说到习武，他顿时从没睡好的懵懂状态，变得龙马精神。
宁珞看着心里暗自好笑，没想到想想小小的人儿，碰到自己喜欢做的事情倒是挺起劲的。
这会宁珞已经在院子里搭起了一个小型的可以锻炼的地方。
院子中画着几个大型的圈圈，这是用来跑圈增加体力的。宁家小院虽然破旧，院子却最少也有百米平的样子。用来做一个小型的锻炼场地，简直是绰绰有余。
墙
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