经脉连五脏六腑，修身由外而内，成就“通径”的妙境。
严格的说，真正踏上修身的道路应该从三十六式小周天才开始，因为修炼小周天体式，才真正的达到修炼肌肉，壮大五脏六腑的目的。
罗安的修炼从手太阴肺经上的几个动作开始，他躺在床上一动不动，手臂上的肌肉群开始颤动。
每一次颤动都能滋生一股热流，热流从手心开始，通过外臂传递，宛若一股电流一般，径直传到罗安的肺部。
与此同时，小腹部位同样升腾起一股热流，两股热流进入肺部，如双流汇聚，肺部一阵灼热，迅速一阵清爽。
那种舒服的感觉让罗安差点呻吟出声……
体式修炼正式开始，按照武烈吆喝的进度，周氏三十六式罗安一一在脑海之中推演修炼，物我两忘，如痴如醉……
两个小时很快结束，一众汉子都累得不行，武烈一声解散，大家才七仰八叉的躺在了地上。
三皮呼吸如拉风箱一般，道：“武哥，您要不要这么狠啊？咱现在都蹲牢房吃牢饭了，下半辈子估摸着也就在这里混了，何必还这么把咱们往死里整？******，我说哥儿几个，以后的日子长着呢，都悠着点吧！”
“****的三皮，就你他妈屁话多，武哥替咱们想着呢！真是哪壶不开提哪壶！”小马从地上爬起来冲着三皮怒吼道。
三皮讪讪笑笑，低下头，眼睛有些胆怯的瞟向武烈。
武烈背负双手，像是没听到两人的对话一般，他的眼睛漠然的盯着窗外。
他很英俊，但不同于崔飞的秀美，他的面孔充满了阳刚的气息。
他的腰挺得笔直，身体并不算壮实，但是如标枪一般站立的时候看上去精神和身体没有丝毫可以撼动之处。
但是罗安却从其不可撼动的气势之中看到一丝落寞和萧瑟。
长宁军人没有死在长宁敌人的炮火之下，却因为内斗落马，成为了权力斗争的牺牲品，这就是纯粹军人的悲哀。
一入围城深似海，这里的囚犯最长有七十年狱龄的，不及弱冠便坐牢，一直坐到白发苍苍，然后悄无声息的在寒夜中死去，这便是很多囚犯一生的命运，每每想到这一点，武烈的情绪就会剧烈的波动。
他现在拼命的争老大就是要让自己的每一天都活得有目标。
人生没有了目标，失去了方向，便如同行尸走肉，这样的人生对军人来说便意味着生命的终结。
良久，武烈怒吼一
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