林叶哭笑不得：“这都是刘芳的主意。”
“刘芳策划的？难怪会搞出这么大的阵势！”程雅顿时觉得脑子疼：“林先生，我助理心里只想着流量，给你添麻烦了，回头我一定会扣她鸡腿。”
林叶眼中再次露出一丝失落，勉强一笑：“程总，你总是太客气了。”
“我……太客气？”
“见外了。”
“哦。”程雅呆了两秒：“那你也别喊我程总啊。”
林叶笑了：“快归队去训练吧，我们的事情，有的是机会慢慢聊。”
程雅再次愣了一下，揣摩不透林叶这几句话的含义，也不敢随意猜测，便只点点头：“嗯，好的，那~，回头再见。”
……
回到宿舍简单收拾了一下，程雅和队友们坐上节目组的车，来到了训练营。
体能老师是一位体态健美的女教练，已经来到了训练室，并摆开了五套简单的锻炼器材。
每人面前有一个踏板，一根跳绳，一个泡沫轴，和一个多功能健身垫。
“几位姐姐们好，节目组安排了五个上午的体能课，我会将适合姐姐们的体能动作和要点都教给大家，然后剩下的几天，姐姐们每天可以自己安排时间继续练习，不能松懈哦。”
“放心吧，我们不会松懈！” 赵雨淇立即大声应和着。
而艾秀逸看着体能老师的形体，表示羡慕：“老师的肌肉线条真好看，正好借着这个机会，我也想练一练我的肌肉。”
赵雨淇笑道：“五天时间，把你练成辣妹金刚，到时候一定能炸翻全场！”
夏书畅也笑呵呵地看着艾秀逸：“至少要能超过《哪吒》组的姜小暇。”
艾秀逸直摇头：“姜小暇比不过啊，要赶上她还差得远，我尽力能让线条更明显一些就不错了。”
看着几位姐姐们互侃闲聊，体能老师却显得有些拘束，用背课文般的语气说：“那么，我们开始练习吧？”
“好~。”
“这几天的课程，是根据姐姐们的体能需求设计的，另外，由于场地和器材有限，我们这五天的体能训练大多以徒手训练为主，也会有简单轻便的器材辅助。
“今天我给姐姐们安排的内容有，平板支撑三组，靠墙静蹲三组，往返跑十组，踏板操三组，开合跳三组，踏跳三组……这些内容，我会带着姐姐们穿插循环练习，每十五分钟休息三分钟……”
体能教练像背课文一样，详
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