米，若是平时，宁一天跑一圈400米的路用3秒多就行了，但是现在在一倍磁力束缚下，一切都变得非常困难，一圈后，宁一天感觉体力下降很多，两圈后，感觉体力有些透支，“呼——呼——”开始大口喘气，坚持！
第三圈，宁一天感到两腿犹如灌铅一般，两眼也一阵阵的发黑，身体受到大量运动后疯狂的从经脉和丹田中抽取灵气以滋养，但是经脉和丹田中已经没有灵气供身体利用了，这时，身体的所有窍穴突然全部打开，并和精神念力联通起来。“灵气快进来。”宁一天用念力沟通四周灵气，“呼……”灵气呼啸着向宁一天聚拢过来，在他身边形成一个灵气漩涡，此时，宁一天还在坚持向前跑，灵气漩涡也在跟着他移动，一股股的灵气快速进入身体窍穴中，窍穴中联通的念力也分成一丝丝的跟随灵气进入身体经脉，在窍穴向丹田联通的经脉中，灵气中的杂质逐渐被经脉壁过滤进入身体肌肉细胞中充实细胞中的能量，而过滤精纯的灵气随念力涌入丹田，丹田逐渐的充盈起来，内部的气态灵气压力越来越大，“嗤——”气态灵气变为雾态灵气。
“哈哈，没想到刚到筑基期第一层没几天又达到第二层了，看来我修真的灵根天赋是真的很好，但是身体根骨就糟的一团糊涂。”当时宇紫欣已经给宁一天说过他的情况，灵根好，心神修为（即精神念力）增长快，这是每个修真者梦寐以求的事情，因为心神修为太难修炼了，而根骨好则是身体可以承载更多的灵力，同时体力也会变得很变态。
“趁突破的机会向肌肉和骨骼中多输入一些灵气，再加上磁力束缚下的锻炼肯定能快速的使身体根骨练好的。”宁一天想到，他记得当时宇紫欣还说过他的根骨可以通过后天修炼变好的。其实，对于练武者来说根骨决定命运，因为武者修炼来的真气都是通过骨骼、肌肉得来的，达到先天境界后，全身窍穴打开，但受到自身灵根的影响，沟通的天地灵气很少，不会像宁一天这样一下子沟通方圆几千米的灵气形成灵气漩涡来吸收，先天境界后（即筑基期）吸收外界的灵气必须要让精神念力联通窍穴，让精神念力分成一丝丝随灵气进入丹田，这样才能使灵气液化进入更高层次，而这些都让精神念力极差的先天武者吸收灵气缓慢，苦不堪言，所以，根骨好的武者很容易达到先天境界，而有灵根或灵根好的武者不一定能达到先天境界，当然，根骨好、灵根也好的天才在武者境界上会走的更远。
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