凡已经开始在冰封镇的训练室内接受这样的训练。尽管那三个月，他的训练他也是在接受教程模式的指导，但是那三个月都是在进行最基本的，一个个反复重复出招练习中度过的。教程中大概一千种动作，每种动作他至少都进行了十万字的重复训。所有动作的训练总数，已经接近两亿次了。
这些简单的动作，他都是不停的琢磨中进行练习的。一次次的改动中，他总是要做到完美，才可以进行下一个动作的训练。这还不算最苦的。
最刻苦的要算是他对自己苛刻到简直变态的考试。系统将会随即抽取几十个动作进行考核。系统的要求是，在五次中有一次达到良好，其他四次及格就算过关。江雨凡对自己的要求是，必须五次完美，少一次都不算及格。每一次的不完美，都是一千次的重复训练。由此可见，每个动作十万次的练习，其实并不算多了。
经过三个月的刻苦训练，江雨凡终于开始了基本的连招训练。这些都是一些基本动作的最简单的组合。虽然简单，但是运用得当，往往比那些复杂连招要强百倍。这或许就是无招胜有招的奥义所在。
大概二十分钟后，仪器的提示铃声响起。这就意味着，时间已经快接近五点了。江雨凡要到楼下，接受马雄的格斗训练了。
马雄是一个好教练，但是对自己的学员要求也是极为严格。江雨凡为此，就吃过不少的苦头。但不管怎样，在马雄的训练下，成长也是不容置疑的。
快速的将房间整理好后，江雨凡来到了一口的餐厅。马雄说过，每天高强度训练之前，必须要做的就是补充营养。营养的快速补充是高强度训练的保证，也是巩固训练成功所必须的前提条件之一。所以今天早上的第一顿早操，便是最丰盛的，即便是在冰封镇江雨凡也没吃过如此丰盛的训练早餐。实际上，在冰封镇也没有训练前早餐可吃。
在餐桌前面，马雄如同一尊钢铁巨人一般站立着。瞬间，一股莫名的感觉进入江雨凡的大脑，他觉得自己现在不像是在接受训练，反而更像是被软禁了。
桌子上摆着的是两大块约有五公斤重的烤牛肉，采用高科技微波加热，并配合小火炖将一些格外的添加的营养品如数吸入牛肉中。在烤箱之内中火烧烤两分钟，将牛肉多余的水分烤去，更显色泽光滑，香气扑鼻。除了主餐的五公斤牛肉外，还有大概一公斤牛奶，一打生鸡蛋，外加五升加氧冰水。
以上这些就是江雨凡今天要吃下去的早餐。可见，这一顿多么丰盛的早餐。
可惜，在江
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