丁寒娜与外边的人不同，学的功夫自然也不同。
论道术，罗青羽不如她；论武功，娜娜的资质顶多略胜普通人一筹。她留学回国的这些年，罗青羽陆陆续续地教过她好几回，对其资质有所了解。
以前的娜娜天性乐观，热情生活，便只教了她一些招式套路。
在别院一案受伤，意味着她的警觉性依旧不够，反应还不够快。
所以，从国外回来之后，罗青羽便进丹炉山找了一套配合内功心法练习的功夫，随时准备传授于她。
这套功法的口诀有八句，基础招式有八招。
说干就干，罗青羽当天下午就把这口诀和基础招式教给娜娜。练熟基础招式，再回头研究口诀。参悟其中的意思，便能心有所感，衍生出64套招式来。
这套功法与罗青羽练的不一样，她练的是石壁上的功夫，娜娜这套是写在一份牛皮纸上的。
同样能修炼内功，却没有罗青羽的霸道。
为嘛不教石壁上的心法？据便宜师父所言，那是正经弟子学的。并且风险高，稍有不慎就会走火入魔。
这句警告，是便宜师父留在专门存放武功秘籍的书架上的。
书架在藏书室，在看到这句警世良言之前，罗青羽已经开始练石壁上的功夫。并且，每次遇到关卡突破不了，她便跳过，继续练下边的。
至今没有走火入魔，是她运气好。
教给老爸和徒弟们的，是石壁上的前几个阶段，截止于她遇到瓶颈的第一个关卡。如今，这道关卡已经突破，在看到那走火入魔的警告后，她便不教了。
丁寒娜也学过那几个阶段的功夫，却连解师兄都打不过。所以，罗青羽为她挑了一本秘籍上的功法。
一如既往，娜娜的记性很强，只用一个下午就记熟这基础八式和口诀。这是口传，没有复印件，没有秘籍的原件，全凭罗青羽的记性。
还好，和武功有关的内容，她很轻易便能全部记住。
“……你练得很标准了，以后坚持每天练，尤其是早晚，其余的时间你可以练这八招。”罗青羽叮嘱，“这跟咱们读书时一样，熟能生巧，温故而知新。”
说完，她从自己的食指上取出一枚铜质指环。
“这次在国外，我在农家的庄园碰到唐家人。我帮过他们家的人，便求了一枚护身指环过来……”罗青羽睁着眼睛说瞎话，“你戴上，任何时候都不要取下来。”
这是丹炉山里的护身符
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