中的灵气，大量灵气在法坛的作用下凝聚，化作雾气，雾气氤氲，萦绕着李慕辰的身躯。
拥有筑基期修为，对于食物的需求可忽略不计，只要有法力在身，就不需要担心饥饿，不过，李慕辰还是提前吞下了一颗辟谷丹。
李家流传的太古炼气诀，十分平稳，按照功法运转法力，不断淬炼着身躯，同时每一个周天循环，周围的灵气被吸收炼化，丹田中的法力都会增加一丝。
法力的增进，不是这次的主要目标，这段时间，李慕辰已经熟悉了自己的天赋，空灵根在法力修炼方面有着极大优势，所以，重点在于梳理精神力，淬炼体魄。
筑基期的修炼，主要有三点，一是法力，炼气期修真者法力如气，到达筑基期开始转化为法元，犹如液体，一直修炼下去，直到化虚为实，即为金丹，当然，金丹并不是那么容易凝炼出来，到达筑基巅峰之后，体内法元已经凝炼到极致，借助天劫之力方可发生质变，修炼出金丹。
第二部分，身体，筑基期修士开始拥有法元之躯，寿元大增，同时防御力、恢复能力也增强，而法元之躯也需要逐渐转化，刚入筑基，体魄其实并没有转化多少，随着不断修炼，体魄会随之转化，当法元之躯大成之时，肉体的弱点就会削减，这个阶段，即使砍掉脑袋、击穿心脏，一时半会也不会死，如果身上有疗伤圣药，及时服用就可以救回这条命。
最后一部分，则为灵魂，想要有所成就，精、气、神三宝缺一不可，筑基期，一般是修真者刚开始接触精神秘法的时期，也是修真者精神力量增长较快的时期，而这也是最难的一步，精神方面的功法宝物，一直都很稀少。
唯有达到筑基巅峰，精气神合一，才能冲击金丹。
李慕辰身具空灵根，法力的方面不用担心，修炼速度贼快，精神力虽然不够用，但实际上已经超出平均水平，而且拥有几种精神力修炼法门，其中梦魇大法来自玄天神策，在这个界面绝对是高级秘法。唯独体魄方面，没有挑选炼体秘法，只能按步照班的借助法力淬炼法元之躯。
当然，正常情况下体魄是最容易达到标准的一条，只要能在六十岁之前修炼到筑基巅峰，这方面不存在问题，除了那些寿元即将耗尽，气血衰败的老年修士，很少有人会面临这个问题，这边不是武道界面，体魄仅仅只是一个无关紧要的小问题，很少有修真者专注这方面。
所以，对于灵根天赋不错的修真者，体魄与法力，这两方面都不是问题，精神力，才是困扰多数筑基期修真者的
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