头部运动、肩绕环、腰部运动、前压腿、侧压腿、然后立位体前屈几下......
最后，林飞来了一组简单的高抬腿。
几大直播平台加起来超过百万的网友，就这么默默看着他做热身。
“攀岩是一项相对来说比较危险的运动，他对身体各方面的素质要求都很高。”
“大家如果参加户外攀岩活动的话，一定要把身体活动开。”
林飞对直播间的网友们说道。
【飞哥真是个讲究人，这个时候还不忘进行安全教育。】
【飞哥放心，我这辈子可能和攀岩都没什么关系了。】
这个时候，林飞看到旁边的小隼。
“小隼，把我的包带上去。”
林飞指着背包，对小隼说道。
背包并不沉，小隼这样的猛禽连幼年的羚羊都能抓起，带一个背包自然不是什么难事。
小隼双爪抓着背包，直接朝着悬崖上飞去。
林飞来到了悬崖下，将衣服和裤子都紧了紧。
“山上风大，穿的越多，受到的风阻越大。”
“所以衣服要尽量贴身。”
林飞从地上找了些干燥的沙土，在手上擦了擦。
然后，他的双手攀在山体之上。
网友们顿时紧张起来。
他真的打算徒手攀岩！
在雪域高原上的一处峭壁，他要无保护攀岩到上面的山体！
此时此刻，林飞神色沉静，双臂肌肉微微隆起，浑身上下散发着一种令人动容的野性的气息。
他手臂用劲，右手攀向高处，左脚迅速跟上，踩稳了落脚点。
“攀岩最重要的，就是路线。”
“刚才，我用无人机看过这处悬崖的情况，这里很适合攀登，我已经在心里规划好路线。”
“攀登的路线必须要提前规划好，如果你攀登到一个地方没有了路，再退回去的话，打击是致命的。”
“攀岩的每时每刻，对体力都是巨大的消耗，路线错误的话，很可能首尾难顾，所以，徒手攀登才是世界最危险的运动之一。”
“接下来，我会给大家展示，如何徒手攀越过这座悬崖。”
林飞不再多言，他继续向上攀登。
无人机选取着拍摄角度，让网友们能看的更加真切。
上午的天山，阳光并不充足，整座山脉看上去有些阴冷。
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