圣域的日子是枯燥的，尤其是像乐渊这样的圣斗士候补的训练生，他们在进入的第一年所要做的修炼幸苦程度绝对不下于一般意义上的苦行僧。
魔铃，虽然仅仅是一个14岁的少女，但是已经成为了天鹰座白银圣斗士的她绝对算不上是一个弱者。不过自身实力和作为老师的传授水平是要分开来看的，魔铃虽然也不错，但在训练之初也只能按照圣域的传统来磨练乐渊。
圣斗士的强大之处在于什么？他们的拳头能划破长空，他们的腿能把大地分割开，这样的力量难道是仅凭身体的强度？
绝对不是！魔铃在开始训练乐渊之时便重点强调过，圣斗士的身体比起一般人的确强上十倍，但是终究并非神之身，因此同样会受伤、会流汗、需要食物等等常人也需要的东西。
身体绝非圣斗士的根本，圣斗士强大的原因在于他们拥有“小宇宙”这种力量。有了小宇宙，他们能够发挥出超越人数十倍甚至百倍的破坏力，甚至于领悟了小宇宙中的第六感便足以在核爆中心也安然无恙的能力。
这其中便是因为圣斗士的小宇宙能够屏蔽除了小宇宙之外的绝大多数伤害，这种屏蔽在自身小宇宙死亡前是不会消失的。
也正是缘于圣斗士的这种伟力，因此就算是到如今这个时代，各个大国的科技迅猛发展，甚至于大国高层之间都知道圣斗士的事情，却没有一个胆敢冒犯的根本原因。一个青铜圣斗士就要逆天了，常规武器甚至于核武器都没有绝对的把握杀死他们。
而好在圣斗士往往都是避世修行，除非圣战打响一般不会出现在世人面前，因此圣域的各种物资也是因为各国迫于圣域的“威名”，“自发”为圣域免费提供的。
强大的圣斗士不一定有强大的身体，更高等级的圣衣，但是他必然有着强横无比的小宇宙，这才是圣斗士之间实力差距的根本原因。
不过虽然小宇宙很重要，但是圣域安排的属于训练生的常规训练却将近乎大半的时间放在了磨练身体上。负重圣域跑、背负巨石深蹲、甚至于还有直接抱着一块大石头跳海进行高压屏息训练的……
50KG仅仅是前菜而已，如果说连这个重量都坚持不住，那么便说明你根本不适合继续训练下去，很快便会被清除记忆送出圣域。
乐渊不知道其他人想要在圣域适应50KG的负重需要多长时间，但是他在魔铃刚刚带他找到等重的石头时便轻轻松松地完成了训练。
训练生的负重训练的极限是一吨，这一吨的重
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