于是便把刚刚提起来的铁锤给放了下去。这一方凌风瞬间感觉到自己的胳膊好想脱力了。根本没有办法提起第二次。因此凌风准备歇一歇。询问一下河图洛书看有什么好办法能够提高自己的臂力。
河图洛书告诉凌风只需要在自己的手臂上缠绕上一个和铁锤相同材质的金属套即可，而且无论干什么都不要脱下来。要一直适应这种金属的重度。河图洛书告诉凌风向木莲花询问一下这个金属。凌风便听从河图洛书的建议。先回到了住所然后找到了木莲花，向其询问了这种金属材质。根据木莲花的叙述，凌风知道了这金属的名字为千斤铁。
凌风便吩咐小乾在乾坤戒中找一下这种金属。最后小乾告诉凌风的确有那么一小块。便给凌风拿了出来。当凌风看到千斤铁是一块的样子后，便决定把其绑在自己的手臂上。这不试不要紧，凌风一把其拿在手上手掌便瞬间感觉到了前所未有的重感。手掌不自然的往下沉了沉。当凌风彻底把其绑在自己手臂上后，才发现自己的手臂想要抬起来简直是异常的困难。就像是陷入了泥潭一般无力。
不过好在经过一段时间的适应后，凌风还能勉强的进行一些最基本的生活动作。就这样凌风开始了他艰难的苦修生活。
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