分明是一种对身体与精神的双重淬炼与重塑。
“换劲”，“求整”，“内三合”……这些概念，与他前世所知的某些身心训练法门（如瑜伽、冥想、正念）竟有异曲同工之妙，只是更加直指技击的实用核心，也更强调在极端的身体不适中去寻求突破与领悟。
“现在，全体起立，再站三体式。这次，不是傻站。”
王崇义起身，“我说几个要点，你们边站边体会。
一，想象头顶有一根线，轻轻向上提着你的百会穴（头顶正中），让你的脊柱一节节被拉开，自然正直。
二，感受两脚脚心，似踩在温热的泥土上，微微有向下扎根、向外碾的意。
三，呼吸配合，吸气时，意想气沉丹田（小腹）；呼气时，保持姿势不变，感受身体的细微调整。
开始。”
学员们再次摆开架势。
这一次，有了明确的意念引导，感觉似乎不同了。
林怀安闭上眼，尝试着按照王崇义的话去做。
头顶虚领，脊柱果然感觉舒展了些；脚下存意，仿佛真的与大地多了一丝联系；呼吸配合，虽然还很生涩，但那股因为紧张和不适而产生的焦躁感，似乎淡了些。
大腿依然酸胀，身体依然想要摇晃，但他的心，却比晨练时更能沉得住了。
他开始用意念去细细扫描身体的每一处不适，不是对抗，而是观察、接受，然后尝试在保持大框架不变的前提下，做出极其微小的内部调整，寻找那一丝可能存在的“舒适”或“得劲”的感觉。
这是一种前所未有的身心体验。
与在书桌前沉浸于“心流”状态不同，那是思维的高度集中与愉悦；而这站桩中的“悟”，更多的是对身体这个最熟悉又最陌生的工具的重新认识与沟通，是在极度的不适中寻求内在的平衡与和谐，是一种更为基础也更为艰难的“修行”。
时间在沉默与汗水中流逝。
不知过了多久，王崇义的声音再次响起：
“收功。活动一下。稍后进行对练。”
对练安排在教室外的空场上。
学员们两两一组，练习晨间所学的崩拳半步进攻与基本的格挡、闪避。王崇义要求，动作要慢，力度要控制，重在体会攻防转换与距离感。
林怀安的对手，竟然是那个叫“王伦”的短发少年。
两人面对面站定。
近距离看，“王伦”的面容更清晰了。
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