苏哲给吕严肃针灸完毕，又让杨青青帮自己针灸。
药液调制的有点儿多，不用可惜了，再一个自己也需要继续锻炼。
不能老是吃苏家血脉强大基因的老本不是。
吕严肃针灸完以后，趴在沙发上不敢动弹。
只要有锻炼肌肉的动作就会感到撕心裂肺的疼？
那岂不是是说动动手指头手指头就会疼？
于是他稍微动了动手指，确实感觉到手指隐隐作痛，不过痛的不算很明显。
吕严肃就不敢轻易动弹了。
用脚趾头想也能知道，动作幅度越大，越用力，就会越疼。
自己只是轻微动动手指就隐隐作痛，这要是用力打出一拳，岂不是真得疼昏过去？
苏哲在杨青青的帮助下，也针灸完毕。
他坐在椅子上也不动弹。
苏哲是经历过那种疼痛的，他当然知道利用这种方法锻炼是什么滋味。
根本就是没事给自己找不痛快的好吧，而且还是地狱级别的！
“严肃，你怎么不动？”苏哲轻轻挑起右眉。
“昨晚没睡好，我多歇会儿。你怎么不动？”
“没啊，这不是刚弄好吗，准备动呢。”苏哲说着，站起来舒展了一下身子。
即便有特殊血脉，这股疼痛还是很明显的。
只不过轻微的动作引起的疼痛，还是能够忍受。
要不？坐个蹲起试试？
苏哲尝试着完全蹲下，站起来时两天大腿的肌肉，就像是被铁刷子刮了一样，火辣辣的疼。
不禁皱起眉头，咬了咬牙。
确实挺疼的……这要是真的锻炼起来，可有点儿受了。
连自己都觉得疼，严肃能抗住吗？
苏哲有点儿后悔，记忆太过于久远，他低估了这种锻炼方法来到的痛感。
“苏哲，很疼吧？”吕严肃满脸狐疑。
“还行，不算特别疼。”说着又做了一个蹲起，这下疼的倒吸一口凉气，额头上都渗出了细密的汗珠。
吕严肃见苏哲这模样，有点儿怵，顿时后悔起来，“苏哲，有没有那种能够减轻疼痛的妖精？”
“有倒是有，但是没有针对青色精灵的，所以……锻炼吧，等青色精灵和体内细胞结合就好了。
螳螂妖的血液，也能够让你的身手，变的更加敏捷。
所以我建议你直接从剧烈运动开始，多疼
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