《神火金刚》是一种特殊的硬气功。修炼者，首先要炼气，或盘坐，或站立，全身放松，双眼微闭，采用腹式呼吸，集中精力，调整气息，把全部的力量和精气通过呼吸，作用到皮肤表面，与身体的肌肉组织一起形成内保护层。
同时，要吸收天地能量，并将这种天地能量更多地集中在自己四周，通过《神火金刚》功法，让天地能量快速运转起来，形成一个外保护层。
当然，这种保护层根据各人内功强弱和修炼结果，也会有明显的差异。
为了配合《神火金刚》的修炼，还要进行拍打训练，提高身体各部位的抗击打能力，抗高温能力，抗寒冰能力。增强身体的柔韧性，提高耐力。
《神火金刚》的修炼是一个长期的过程，没有一定时间积累，是不行的。
这天，李炟正在修炼，看到坛主老师采摘了许多中草药，他不解地问：“坛主老师，您采集中药做什么？”
“明天你就明白了！”老人笑笑，没有告诉李炟。
第二天，李炟一到桃花岛，老人就拿出一个竹编的蓝子，里面满满一百颗丹药。
“这是老夫炼制的气血丹，能补气益精，你在修炼《神火金刚》时，每天服一颗，会提升修炼效果。”
老人话中带着暖暖的笑意，但李炟却从老人的脸上看到了疲惫和憔悴。老人肯定炼制丹药花了整整一夜的时间，而且消耗了巨大的元气。
“坛主老师！”李炟本想说一句感谢的话，但话到嘴边却没有说出口。在这种时候，任何感谢的话语都会显得苍白无力。
李炟的体质本来就优于一般人，又有老坛主亲自指导，辅以丹药，修炼进展速度很快。不到半年的时间，李炟的体质有了巨大的提升。
望着李炟身上泛着绿光的能量罩，老人满意地点点头。
“小子，你的神火金刚已经小成，可以在火山口外围修炼了。”
听了老人的话，李炟非常高兴，但他决定暂时不去火山口，只在外围多没意思，要去就到最里层。
“坛主老师，现在我还不准备去火山口修炼！等《神火金刚》练至大成再去。”
“好，有志气。欲速则不达，在你这个年纪，打好基础比什么都重要。”东方真人露出满意的笑容。
李炟继续在桃花岛修炼，有时就住在老人处。
这一天，正在海边修炼的李炟，看到桃花岛外，师傅萧道风站在高空，在桃花阵外深施一礼：“东方老坛主，晚
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