吴朗，殷玉婷，殷胖子，尚玟洁四人坐在客厅沙发上，喝茶水的喝茶水，只有吴朗独自一人继续喝着他的专属细支"生命之水"，殷玉婷时不时在他耳边小声嘀咕两句，吴朗微微皱眉，扭头看了她一眼，继续喝着酒，没有说话。
“你俩说什么呢，让我和小龙龙也听听啊！”尚玟洁看着俩人亲昵的样子，笑道。
“我俩在讨论功夫呢，是吧，小狼君！”殷玉婷呲牙一笑。
吴朗点了点头，继续喝着酒，没有说话。
“小朗朗，你给我们说了这么多，究竟什么是功夫？”殷胖子抽了一口烟，问道。
吴朗放下手里的酒瓶，接过殷玉婷点着的香烟，深深吸了一口，缓缓道：“功夫就是速度、劲力、技术，如果我们已经有了技术，最缺乏的就是速度与劲力，传统拳的速度劲力来自于"撑筋拔骨"，这是成就功夫的基石，逐一开发好每个关节，使筋骨能够崩弹，当所有的大关节开发好了，我们再整合，一部强大的"人体机器"就出现了!”
“历代功夫的盘练，都是以基本功为核心，所谓的基本功，不是压肩，拉胯，压腿，踢腿等等，而是"筋骨"的训练，让每个关节装上一个"弹簧"，是我们最需要做的，我国拳种繁多，每种拳都有其擅长，被历史丢失的，就是使"攻击力"斗增的"基础训练"，所以说传统拳不缺少技术，需要的是为它加上一对翅膀!”
“"胯与脊"是主宰人体运动的顶梁柱，人体的运动构架主要来自于这两者，是运动的核心，"胯与脊"之间有着特殊的生理连接，既可以独立运动，又可以联合发劲，"胯"主横向的劲力，"脊"主纵向的劲力，两者合成"螺旋劲"。”
尚玟洁听得频频点头，含笑看着吴朗。
“要使胯的运动跟脊柱的劲力相整合，关键在于"命门"，说到这个穴位，你们一定觉得非常神秘，充满幻想，所谓"命门后顶"，"两肾后逼"，其实质是调整"腰椎"段的状态，使"腰椎"后移，令整个脊柱成"弓"，与"胯"一起，变成一张"大弓"，此时则可以借助"胯"动来主宰脊柱崩弹的时机，说到底，"胯"实际上是"脊柱"发动的根源!”
“那炼拳时主"松"还是主"紧"，还是"松紧变化"呢?”殷玉婷问道。
吴朗拿起茶几上的酒瓶，又仰头喝了一大口"生命之水"，微微沉思了一下，说道：“"松"是松的肌肉，"紧"是紧的大筋，是两个不同的范畴，但可能又同时存在，或者说，我们在练习"大筋"
本章未完，请点击下一页继续阅读！