大家闺秀的人不会愿意去跟着她做这种十分不雅的准备活动，甚至秦沐瑶已经准备好了要跟程夫人解释的话。
但是程夫人却没有埋怨动作不雅，反而有样学样的跟秦沐瑶做着。
桃花看着秦沐瑶的动作很新奇，也跟着秦沐瑶做了起来，稍微动了几下之后她觉得很好玩就拉着翠竹也一起跟着秦沐瑶热身。
秦沐瑶带着几个人做完了准备运动之后，就开始教几个人太极拳的前几式。
“身体站直，左脚往左侧踏一步与肩同宽，双手自然上举直肩膀，手臂不要用力，身体随手臂向下轻蹲…”
秦沐瑶在前面带着几个人练了几遍太极拳的前三式，等几个人都熟悉了之后她开始看着几个人练然后给他们纠正动作。
出乎秦沐瑶意外的是，程夫人学的很快，记得也很好。
这不是秦沐瑶第一次教别人练太极拳了，她在精武城训练场的药阁门口教过孙远志他们，她还在船上教过老王头和程连津，但是程夫人学的确实所有人里面最快的。
看着程夫人完整的打了一通前三式，秦沐瑶不由得对程夫人竖起来大拇指。
“伯母，一点都不掺假的说：你学的真好！”秦沐瑶一点都吝啬的对程夫人夸奖到。
“我以前年轻的时候啊，跟着连津的爹学过几套拳法，好多年不练了，可能还有点底子在。”打了几遍拳的程夫人小脸通红的笑着说道。
翠竹赶紧给程夫人递过帕子给她擦汗，程夫人一边那帕子擦着汗一边带着秦沐瑶往屋子里走。
“再待一会吧，跟我说说话。一会咱们一起吃饭，等下午你再给我针灸。”
程夫人一脸真诚的看着秦沐瑶，秦沐瑶看着程夫人的眼睛就知道程连津的眼睛随的谁了。
程连津的眼睛跟程夫人特别的像，但是程夫人的眼睛没有程连津的那股子邪劲，慢慢的都是真诚。
秦沐瑶一点拒绝的念头都没有，就被程夫人留在了这里。
中午吃的仍然是看起来很清淡但是十分可口的素斋，秦沐瑶虽然也很爱吃肉，但是莞林斋的素菜却意外的和她的胃口。
吃饱了之后程夫人带着秦沐瑶吃了些茶点，喝了些茶。
等吩咐下去的人买了银针回来之后，秦沐瑶就开始给程夫人针灸穴位。
程夫人只着内衫趴在床榻上，秦沐瑶把程夫人的衣服后腰位置轻轻掀开，找准穴位之后开始下针。
秦沐瑶怕程夫人紧张，就一边跟她聊着天一
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