行着跟陆博飞的一对一攻防演练。
几个人练习的都是比较的刻苦，这个时候教练也是在看着尼日利亚队的视频，尼日利亚队的主要得分还是靠着自己的控卫摩西，跟自己的大前锋米切尔。这个米切尔的类型跟安德烈的风格是差不多的，主要还是小前锋的打法，但是拥有大前锋的身高，比较的瘦弱，中远距离还是有一手篮子。
教练看完这个视频之后也是将加练的杜宇跟陆博飞一起叫了过来，然后对着两个人说：“你们两个人现在也是不用加练了，你们好好的看看，这个人到底是什么习惯，怎么样子才是能够讲这个人给防守住。”
于是两个人就是开始观察，这个人的动作，然后教练又是将杨硕跟罗通林雨叫了过来，对着三个人说，这个人是他们的主力控卫，所有的进攻都是由这个人的挡拆发起的，你们过来好好的看看，是不是能够将这些人给防守住。
然后教练又是过去给邢龙跟张子枫几个人示范动作，这个时候叶飞的电话也是响了自己接起来电话，就是听见自己的妹妹说：“哥，我在大楼外面，保安部让我进去，你出来接一下我吧。”
“好，你等着，我这就是下去。”
看见叶飞急急匆匆的，赵晓宇也是问道：“怎么了，有什么事情，这么着急。”
“我妹妹来了，被拦在了楼下，我出去看看。”说着自己就是穿上了衣服。
听见叶飞这么说，赵晓宇也是抓紧穿上了衣服说：“那想必大姐大应该也是来了吧，我也出去迎接一下，省得到时候让大姐大说。”
听见赵晓宇这么说，陈翔也是抓紧穿起了衣服，然后急急匆匆的跑了出去，对着两个人说：“你们两个人等等我啊，我可是不想被大姐大收拾。”
三个人一起走了出去，果然外面还是站着大姐大，不过让叶飞意外的是，这一次来的还是有另外一个人，那就是夏琪，没有想到夏琪也是来了。
赵晓宇也是主动过去接过来大姐大的包，然后跟大姐大聊了起来，这个叶茜也是对着自己的哥哥说：“你愣着干什么，还不把包接过去。”
叶飞结果自己妹妹的包，然后又是顺手去接夏琪的包，这个时候夏琪却是摇了摇头说：“你得肩膀的伤势还没有好吧，我这个包有一点重，还是算了吧。”
叶飞笑了笑说：“你跟我还客气什么，给我吧。”
然后不顾夏琪的反对，叶飞也是硬生生的抢过了包来，叶飞拿着两个人的包还是有一点吃力，于是就是对着陈翔喊道：“
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