又应保持低热量、低脂肪。可以选择脱脂奶、豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的（加了糖的）等粮食，一般的馒头、面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了。还可以选择吃个水果，如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄。
“咦，这下面还有一行小字，我看看......各种自制辣酱、麻油、香油、甜酱等请各位员工自行取用，请自觉按照各自的口味、食用量合理分配，杜绝一切浪费行为，一经发现严格论处......警告，食堂内部已多处安装高清摄像头，请各位严格自律。”
这话说的倒是挺合理的，晋阳心下感到十分满意，浪费行为绝对是要不得的，而且必须得坚决杜绝，而且最后一句简直就是画龙点睛之举啊，满大厅都是监控，你就是想要浪费一丁点心里都得好好掂量掂量。
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