上陆陆续续多起来的行人，看着满脸通红的卓不凡一边跑步一边不停地自言自语，都以为遇到了精神病，尽皆下意识得躲开老远。
两个小时后，累的筋疲力尽的卓不凡跑完了十公里，如同一直八爪鱼一般在路上爬行，最后爬到花坛边上大口的喘着粗气。
“还有500个俯卧撑，800个原地深蹲。”黑帝那让人绝望的声音在脑中响起“休息40分钟后，继续开始运动。”
“啊？你以为我是超人吗？能不能循序渐进啊。”
“这就是循序渐进。我以前没有任务的时候，每天保持的运动量可是比现在的多3倍都不止。“
“你到底是干啥的？我按照你说的来，你必须现在就告诉我你的事！“卓不凡对着空气大吼一声，路上的行人再次远远的躲开了他。
“世界的阴暗面，有很多你们不能相信的事。我就是来自那个世界，因为某些原因，我和你共存。你目前的处境很安全，但是未来说不准你会因为我的出现，面临很多危险。所以，一副强壮的身体，对你是有好处的，哪怕我这一切最坏的设想都落空。“
“神神秘秘的，行行，听你的。“卓不凡感觉黑帝的语气带着一点悲伤，心中一时不忍心，只能强撑着继续站了起来，去前面的公园把剩下的任务做完。
“不凡，谢谢你。“黑帝小声嘀咕了一声，当然，这是卓不凡没听见的。
一整套运动做完，卓不凡已经累的像狗一样用嘴呼吸并瘫倒在公园的长椅上。
“好了，今天的运动就这吧，按照这个量先来维持一个月，你的身体会慢慢强壮起来的。“
“就能像那些健美先生那样，露出胸肌腹肌，迷倒一片妹子了吧。”卓不凡一句话，直接把黑帝问懵逼，都懒得去回他。
“不凡！你在这！”沈嫣的声音从背后响起。
“啊？我在这，你都能找到。”卓不凡，可不想沈嫣看见自己这副狼狈的样子，蹭的站了起来，自信地甩去额头的汗水，潇洒的对着沈嫣走来。
“房东张先生说你还清了房租，还在这锻炼了，我就过来看看你，然后给你试试我们蛋糕店的新品。”沈嫣像变魔术一样，手里多了一个大大的纸袋子，里面装的各式各样的搞点。
“嗯…”卓不凡接过纸袋子，赶忙辩解“陈氏集团的安全总顾问岗位，我想了想，一副强壮的身体是很重要的。所以在这里锻炼自己，我要成为整个昭东最强壮的男人！”
“嗯，我相信我们的卓先生
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