魏云轩笑着说：“梁寨主、玉女姑娘，如果两位不嫌弃的话，可以一起练习！”
梁刚点了点头，表示感谢。
魏云轩让温先生一会儿在仿制两张二十四式的练功图纸给两人。
整个下午，温先生一直在仿制图纸。
魏云轩他们为了尽快提升体力，开始练习二十四式上面的武功。
韩雪凝则继续练习无字秘籍的第一页内功心法。
到了晚上的时候，温先生已经把两张图纸仿制出来了，给了梁刚和玉女。
两人也加入了练习的大军。
花姿一直站在武通身边，看着武通练习。
中间休息的时候，花姿说，她也想练练。
武通叫她去问韩雪凝，只要韩雪凝同意，她就能练习。
花姿找到韩雪凝说想一起练二十四式，韩雪凝想了想，练习二十四式比无字秘籍简单多了，可以显著提高人体的各种能力。
她把小冬也一起叫来，给了小冬和花姿，她自己的那份图纸，让两人慢慢练习，不懂的可以问她。
韩雪凝练习了这么长一段时间后，二十四式上面的二十四个招式能够连贯地在一起使出来，还能配合着心法一起。
她现在完全用不着这张武功图纸了，给花姿和小冬练习。
花姿接过韩雪凝的练功图纸后很开心，接着，她跟小冬单独去研究了。
“老大！我跟花姿姑娘去研究了，如果有不懂的再问您。”小冬心里也很开心，竟然能练习到这么好的武功。
“小冬，别把这张武功秘籍给别人看。”韩雪凝还不忘叮嘱起来，这毕竟是赵炎寨主给他们的武功秘籍，不能随便什么人都练习。
两人连连答应，接着告别韩雪凝去练习。
韩雪凝又重新开始练习了几次二十四式的武功招式和心法，明天开始她准备全力练习无字秘籍的内功心法。
经过几次内功的练习，她的丹田内就像源源不断地真气生产基地，在练习二十四式武功心法的时候，感觉特别流畅。
所有人又在谷中呆了三天，这段时间大家都忙着练习二十四式，大家体力都已经恢复过来。
这天吃过早餐后，梁刚把大家聚集在一起，说下午吃过午饭后，所有人就出发回去。
白子君哀叹道：“看来，今天中午是最后一顿米饭了，以后大半个月大家都要吃干粮。”
韩雪凝笑着说：“子君大哥，半个月的时间，
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