外，一条青蛇盯上了一只黑雀，黑雀站在一根山竹上，浑然未觉沿着竹竿怕将上来的青蛇；右面十几丈的岩石洞窟里，两只锅盖大的老鳖正在扭动，雄鳖摆动笨拙的后肢，忙得天昏地暗；前面一群银鱼，随着浮浪，追逐一群蜉蝣；再远一些地方，一只杜鹃将卵产在了黑雀的巢里；还有一只鸟雀衔着一根枯枝，在树丫间筑巢。
竹海中嫩笋吐着新芽，草丛里新绿吐翠……
林梢雾霭升起，竹叶夜露滴落……
甚至，听到树木生长的声音。
杜牧明白了什么叫用身体呼吸么。
万物生，倾听万物生长，吸纳天地之气，这就是唐火儿教给杜牧的脱谷法决。
渐入佳境之后，接下来就是吸收灵气，凝聚气旋。
万物生练气，需要张开全身窍穴，引天地灵气入体，沿经脉运行，以此淬炼经络，当经络淬炼完成后，再将灵气存储于丹田“雪山气海”之内，凝聚成灵力旋涡，为己身提供灵力，从而减少五谷的摄入，最后实现脱离五谷的目的。
天地灵气溶于身，身溶于天地灵气间，这仅仅是基础法门，只有丹田里凝聚出气旋，源源不断，生生不息，才算真正是进入脱谷期。
杜牧心无杂念，脑子里默默引导天地之气，敞开全身孔穴，将天地灵气缓缓纳进身体，导入四肢，纳入六腑。
感受万物，聚天地灵气于丹田，凝成气旋即为脱谷。
说起来简单，做起来何其之难，这一步，难倒了亿万万人。
无旋是为凡，有旋是为仙。小小一枚气旋，阻挡了多少人的长生修行梦。
顶着淡淡月光，杜牧盘膝坐于潭中青石之上，心神沉浸在竹林潭水月光之中。
呼！
经脉运行一个周天，张口吐出一口浊气。
一呼一吸，一呼一吸。
坐仙谷里，微不可见的灵气，随着薄躯的起伏，被纳入身体，五谷浑浊之气被排出体外。
既然和天地灵气沟通无碍，接下来就是气存丹田凝聚气旋这一步了。杜牧从唐火儿那里得知，修行者所谓的丹田指的便是腹下的雪山气海穴，只要将天地灵气存储其间，凝聚成旋涡，便算踏入脱谷期。
凝聚一个气旋，便是脱谷第一境，也称之为脱谷一重天，凝聚两个气旋便是两重天，九个气旋便是九重天，即为脱谷巅峰之境，再往上就是更高境界的出尘境，已经无需凝聚气旋也凝聚不了气旋了。
想要聚气成旋，首先需要足够
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