简略，但讲的道理却使唐朝甚为满意。书中言道，强身健体的方法，大体分为两种。一是讲究“静”，以静养气，从而达到治病养生的目的。于是出现了引导术、吐纳术等，讲究经脉穴道的通畅，也就是“气功”这里绝大部分的医书反映的就是这个观点。二是讲究“动”，通过运动锻炼，达到治病的目的。并且书中还特别强调，两者又是相互补充的，气功强调的是“内”，而“动”功则侧重于外。
看到这里，唐朝心中如电光石火一般的闪过一个念头：我的经脉既然严重受伤，那么自“内”治疗的诸般法门那是不用提了，可自“外”而治疗，恐怕是唯一的出路了。
想明这个关节，唐朝的心中好过了许多。当即练了起来，细看书中所载，五禽者，乃是模仿虎的拍动前肢、鹿的伸转头颈、熊的卧倒身子、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔，这些动作的有机结合，使得全身都得到了很好的训练。
也幸得唐朝死中求活，及时的运用了这套锻炼方法，这才能死里逃生。要知道，唐朝飞车之后，神秘的进入了时间隧道一类的轨道，回到前朝，不说别的，就是这自几千米空中落下的力量，也是惊人的，皮肉经脉受损，那也是在所难免的。要是不明白这其中关窍，哀声叹气，卧病在床，那肯定像谢小意所说的那样最终瘫痪，经脉寸断而死。要知运动锻炼乃是将全身经络都保持活力，对别的伤倒没大的作用，但对他这种伤势却极为有效，加上唐朝方当少年，肌肉的再生能力十分旺盛，竟使他渐渐的摆脱了经脉寸断的命运，和普通人无异。
雪峰之上日长无事，饮食起居谢莲又给他照顾得好好的，使得唐朝专心于治疗伤势。自觉得每锻炼一遍，身体就强健了一分，慢慢的竟有些欲罢不能之感。
匆匆已过了十余日，雪峰之上不知年月，唐朝每天早起的时候就在门口的一块大石上用小石子划一笔，以资记日。谢莲见唐朝学得专注，暗暗欢喜，服侍得他更是小心。
忽然某一天，唐朝对谢莲说道：“我觉得自从练习这《五禽戏》之后，全身渐渐有了力气，身上的炎症也消了，真亏了你当时劝我努力！”
谢莲就柔情无限的看着他：“大哥，这不是我的功劳，你不是说过吗，大难不死，必有后福，这是你前世积的福，应在今生。”
唐朝哈哈大笑：“对对，前生我说不定是金蝉子，唐朝玄奘的师兄。”
谢莲奇怪：“玄奘的师兄，那是谁？”
唐朝也吃了一惊：“怎么，你们难道对唐僧西天取经的事还
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