被温晴夺了兵器之后！为什么输的那么惨了！
就这样的水平还去参加什么擂台赛？温晴只是自己出手！甚至都还没有用到那只大狗！
“晴姐！我不是你的对手！你快教教我！”
橙瓦服气道！
如果自己也能够像温晴一样会这个近身格斗术！那么她完全可以学温晴！先把对手的兵器给下掉！
然后大家赤手空拳！
这样她就能占尽优势了！
温晴先是摇了摇头！“教你当然没问题！只是有个前提！你的底子太差了！还需要做训练！”
“你需要联系的东西还太多了！”
橙瓦道，“行！我练！你让我怎么练我就怎么练！”
温晴道，“其实也很简单！最重要的就是要坚持！”
橙瓦一副视死如归的表情！道，“我会坚持的！”
“可能很累！”
“我很能吃苦！不怕！”
温晴道，“我说的训练方法可能有些奇怪！比你以往所有的训练都不一样！你不要太好奇！只需要按照我说的做那就行了！”
橙瓦点了点头！
温晴道，“你前几天！先是每天跑五公里…”
橙瓦诧异道，“跑五公里…是什么意思？”
温晴这才想起来！公里是他们那个年代的单位！
这个年代用的长度单位应该是里！但是这个里是多少距离！她自己也没有去了解过！
于是想了想，大致估算了一下，道，“以这里为圆点！开始绕着山庄的小路跑！跑一个圆！最后回到这里！每天先跑五圈！”
天字山庄比较大！但是从这里开始为起点画一个圆的话！其实对于整个山庄来说！不过是只画了三分之一！
一圈，大概有一千多米！
五圈有六七千了！
其实也不用那么精准！差不多就可以了！
橙瓦还是听不明白！忍不住问道，“为什么？”
温晴道，“我说了吧！我这个训练方法比较特殊！也比较的奇怪！你就不要问了！按照我说的做就行了！”
橙瓦点了点头！不再追问！继续听下去！
温晴道，“你的臂力，也需要加强！俯卧撑也需要做！另外你的腰部也没什么力量！腹部肌肉力量太差了！还需要练一练仰卧起坐！”
“最后还有你的拳头！软绵绵的！非常的没有力气！我会做几个沙包！针对你的拳头
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