一个小时以后，正在帝京体育大学田径场训练的薛恋，被一个国家田径队的工作人员叫到了风述咏的办公室。
一进门，薛恋就问道：“风指导，您叫我来，有什么事儿吗？”
风述咏一边招呼薛恋坐下，一边递给他一杯水，说道：“嗯，有个事情要跟你商量一下。是这样的，你应该已经知道，杨曜祖因为突发疾病，已经退出本届亚运会了。”
薛恋点点头，这事情他当然知道，而且还知道，自己之所以能够进入国家队，就是因为杨曜祖退赛，需要人补上来。
风述咏继续说道：“杨曜祖原来计划参加三个项目，分别是100米、200米和4x100米接力。现在100米项目有你补上，但是另外两个项目，一时间却难以找到合适的替补人选。经过队里的商量，决定由你代替参加4x100米接力项目。”
“啊？”薛恋一脸懵逼，这倒是个意外。
风述咏问道：“小薛，以前跑过4x100米接力吗？”
薛恋摇头道：“没有。”
“那我们就先从规则说起。”风述咏有些无奈的说道。
他是国家田径队的副领队，更是直接负责训练的教头，在他手下都是国内最顶级的田径运动员。但万万没有想到作为国家队的教头，竟然会给一名运动员讲解最基本的比赛规则。
风述咏指着事先准备好的画板，对薛恋讲解道：“这里是预跑区，预跑区内是不能接棒的，接棒要等到前面的接棒区才可以。接棒区有二十米长，足够运动员完成接棒。你跑的第四棒的任务就是在预跑区起跑，在接棒区接棒，然后最快的速度冲过终点。”
薛恋点头道：“我明白了。”
风述咏接着说道：“4x100米接力当中，接棒是最关键的，接棒的节奏主要由交棒人掌握，所以你只需听第三棒的指令就可以，他让你伸手，你就伸手，他让你接棒，你就攥紧了接力棒往前冲。懂了吗？”
薛恋再次点了点头，说道：“懂了。”
风述咏见薛恋的记忆力和理解力都非常不错，感觉希望又大了一分，脸带笑容的说道：“好，规则还是比较简单的，你已经知道了，下面就是进行训练了。我给你找了个陪练专门练习接棒，等下个星期，你再跟跑第三棒的庞贵斌一起进行磨合训练。我们的时间很紧张，只有一个月。你既要参加100米的比赛，又要参加接力，所以你这一个月的训练强度会非常的大，你得有个心理准备。”
薛恋
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