千云盘腿坐下，闭上眼睛感受着，感受空气中的每一份气息，她不知道什么是灵气，只能用她的感觉去体会，她能感受到大自然的气息，却不知道何为灵气。
也不知道过去多长时间，千云她依然感觉不到任何不一样的东西，看来没有人指导真的完全不行。
“方法不对吗？”千云睁开眼睛，回想着册子上的文字。
修体，修炼肉身，把人体的骨骼、经脉、肌肉、皮肤、五脏六腑等都炼到最极致，把身体的肌能、力量、柔韧、敏捷、协调等调炼到一个最理想的状态，难到不是先感受灵气，而是炼体？难道现在要去锻炼一下力气？
原主这身体资质虽然不错，但力度不够，而且她的武功重点在于敏捷和技巧，但是她的肉体还没达到理想状态。
骨骼、经脉、肌肉、皮肤、五脏六腑练到极致？怎么练？千云再次陷入沉思，这种修炼太考验她这个现代人了。
她站起来闻着春天的大地气息，这仿佛是一种新生命的感觉，她喜欢这里的空气。
放松下心情，她拿出修体的册子仔细研究着，骨骼、经脉、肌肉、皮肤、五脏六腑按册子上的意思，她应该是符合条件的，她的肉身有治愈能力，所以总是能保持最好的状态。可她为什么感受不到气息，身体的柔韧、敏捷、协调，柔韧、敏捷和协调应该具备，肌能和力量是身体欠缺的，看来需要往这方面去锻炼。
分析到这里，她站起来看着旁边的石头，沉思一会，她决定先尝试搬石头炼体力，看看有没有效果。
五公斤的石头她能轻松搬起，十公斤的石头她会有一种沉重感，而且走不到五十米远的距离，二十公斤的石头她搬不起来。
得知自己的极限，千云也不再拖拉，抬起十公斤的石头走走停停，来回练习。
如果这个时候有旁人路过，会看见一个白衣飘飘的女子，举着个偌大的石头来回溜达，这个画面…
千云一直练到太阳下山，她决定这几日先不回瑜王府，她和乔阳他们约了五天时间，看来自己还有时间再练习练习。
这次她改为抬二十公斤的石头，这次她能轻易抬起，她没有想到自己只是练了半天时间，就能把二十公斤的石头抬起，看来她就是缺乏锻炼。
她把石头抬到一处平地上，再一块一块给堆了起来，慢慢堆成一间石头屋，千云发现自己居然有当瓦匠的天赋。
到了第三天，此时的千云能抬起比自己高大的石头，而且她能赤手碎石，碎石是
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