食用8份。”
香煎鲤鱼没有熊掌那些增加生命恢复速度，额外练功经验那些，但它的作用更直观，直接给你5点内力，上限9个，吃完就是45点内力。
这还不止，上面还可以再吃珍品级的，下面还可以吃美味级，美味级虽然只加1点，但能加99次啊。
当然，向下兼容，只要吴烦火候上稍微放点水就差不多了，向上兼容，厨艺不再高个十几级，恐怕是不太行了。
一米长的大鲤鱼，三个人你一筷子我一筷子的，不一会的功夫就解决了。
虽然只有这一个菜，肉多营养也够，小酒咪着也不会觉得单调。
另外两人，吃饱喝足就去洗漱睡觉了，吴烦就只能多辛苦一点，收拾碗筷，也顺便帮大家伙烧点洗澡水。
眼看着冬天越来越近，吴烦砍的柴火虽多，打铁烧炭用掉不少，还需要继续储备。
因此，白天还是老样子，一大早早起挑水烧水煮早饭，日出来临时准时修炼纯阳无极功。
吴烦的纯阳无极功要迎着紫气和正午修炼，宋心舞的则刚好相反，她是月亮刚出和晚上9点9分时修炼最好。
然而，两人一个练完纯阳功热的发慌，恨不得身上背点冰块。
另一个就是冻得够呛，这个时候往往吴烦就已经备好了热水，只等宋心舞自己取了去泡了。
还好这一阴一阳的变化，不会对他们的身体造成太大的影响，只要不像林晓芸那样，为了修炼不停压榨自己的身体，时间久了，这种后遗症就会慢慢消失掉。
修炼完内功，之后就是棍法的练习，每天三四遍棍法是要的，练完之后还要专门再走两遍步法。
然而，等吴烦的身法都提升了1点，八卦游龙步依旧迟迟不能领悟。
其实吴烦走的已经很熟练了，但总没有那种突然灵光一闪的表现，仿佛就是按照教科书一般，走着固定的套路，没有灵性。
上午如果还有时间，吴烦还会和宋心舞来一场切磋，当然都是点到为止的，为此，吴烦还特意为自己削了一根木棍。
还别说，这木棍伤害基本没有，但吴烦使用起来，却瞬间把八卦棍法舞的有模有样了。
手里跟没拿东西一样，根本不需要用力，就能轻而易举的做出各种动作。
棍法熟练度也在不断的练习下，节节攀升，很快就突破了一百大关，和刀法熟练度一起齐头并进。
下午他一般是下山砍柴，砍柴的时候再和大树摩擦摩擦
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