的，这个既能练武又能减肥，水墨心当然就有动力了。
之后，每天吃过饭，众人都会做一套功法，饭后做这个是最有效的，不过每次做完后就感觉刚刚吃得饱饱的肚子又憋了。
大概半个月的时间，李赟和童希已经感觉到了气感，有了气感之后，再练那套功法感觉就不一样了。
之前修炼的时候并没有什么感觉，但是等到练出了旗杆之后，再做那套动作，就能够感觉到气流在体内经脉中运转。
“不错，再接再厉。”布依给她们检查了之后很是满意，不愧是这群人里面天赋最好的，虽然根骨只能算是中上水准，但是已经很不错了。
其他人都羡慕得不行，就是成年人的水莫琰也是羡慕，他比他妹还不如，他的身体已经完全长成，骨骼经脉已经定型，那一套动作做下来几乎感觉去了半条命。
布依对他说过：“你的根骨是很不错的，适合习武，但是年纪过去了，根骨一旦成年后就会慢慢定型，这个时候才开始，就算是有很多药材辅助也是走不远的。”
尤其是现在只能以这样的外功招式进行修炼的情况下，年纪越大越是不合适，要是有内功心法的话还可以，当然，如果走那种外功淬体的方式还是可以试试的。
水莫琰不相信，想要试一试，但是当她看到那个所谓的功法之后就知道自己不行了。
等到差不多所有人都感觉到了气感已经过去了两个月，水莫琰是唯一没有感觉到气感的，就是水墨心也在几天前感觉到了气感，他终于放弃了。
他找到了布依：“有没有适合我练的武功？”
“这个吧，这个是通过不断地锻炼达到强化身体的外功功法，适合所有人。”布依早就有所准备，拿出了早就画好的另外一本册子。
“这个看着和我们的军体拳挺像的。”水莫琰翻看了一下，开口。
“虽然像，但是完全并不是一回事，这个是我根据淬体的外功改编的，别看这些招式比较简单，但是一套做下来，也是将体内的能量调动起来了的，只是之前那套调动能量是不断地冲刷经脉，这个是不断地冲刷身体和内府。”
布依解释道，想来这个应该容易在云国那边盛行起来，毕竟云国的军人们可都是成年人，而且原本就有常年锻炼的习惯。
“这样吗？”水莫琰对于这些并不懂。
“你们之前来的时候不是带了摄像机，我做一遍，你录制下来，然后我再给你讲解一遍，以后你就自己慢慢学。”布依
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