烈运动之后的身体是缺乏水分和盐分的，当在清水里放些盐进去，虽然水是咸的，但是喝到嘴里就是甜的。既能补充身体的盐分，还可以让口感更好。
“乐兄辛苦了。”这是燕少卿看到众人训练结束了，就过来跟乐正打招呼。
“燕兄过来了啊。”乐正一看是燕少卿过来了，也是急忙客气道。“甲胄在身，行礼不便，燕兄请勿见怪啊。”
“乐兄哪里话，今日能看到乐兄的练兵之法，在下也是受益颇多啊。”燕少卿笑着答道，越看乐正越是喜欢。
“哈哈，燕兄谬赞了。”乐正不以为意的摆摆手，心说练兵我可不会啊，但是军训我还是可以哒！
“今日士卒训练很是用心，在下特准备了羔羊十头，午时用餐时，乐兄也可一饱口福啊。”
“燕兄客气了，我替众将士谢过燕兄。”乐正倒是真心感谢，本身作为戍守部队，平时的餐食也不可能顿顿有肉吃。一个月能吃到五次肉就已经是很好的待遇了。
跑步的时候为了鼓励士卒，许下的有肉吃的诺言是一定要兑现的。
原本乐正是计划把每月的肉食提前支取，这次燕少卿主动送羊肉过来，也是解了燃眉之急。
众士卒在校场休息了一会儿，乐正看看午餐尚早，就招呼众人开始第二科目的训练。
按照乐正的命令，众人摆好兵器，只穿皮甲纷纷聚集在校场。
“像我这样，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂在胸部位置......”
乐正在点将台上开始示范动作，只见乐正直直的俯下了身子，双手支撑起前半身，又再次俯身向下，然后又撑起来，如此往复。
众士卒很认真的看着乐正在示范动作，看的很仔细。
“好了，这个动作叫俯卧撑！凡是今天首先连续做满50个的，有羊腿吃！各自的百夫长监督！只有10个人能吃到羊腿噢！”
乐正示范完之后，再次诱惑道。
咕——听到这话众士卒纷纷咽了咽口水，羊腿啊！大肉啊！我要吃啊！
于是，所有人都俯下了身子，开始做起俯卧撑来。
虽然俯卧撑这个动作看起来很简单，但是真的能连续的做完50个，对一般人的身体素质要求还是蛮高的！乐正表示目前的自己也就是在30个左右徘徊吧......
但是这个要求真的很高么？
乐正无语的看着带劲儿的做着俯卧撑的众士卒！特么的一个个速度这么
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