功法。
邹禹完整了得到了四季门，春字门一脉的修炼功法。
而洪玉珍也从邹禹这边，获得了完整的猿魔疯神拳，疯神棒法，熔炉炼心诀，呼吸法。
“长春功，气武合一，没有‘炁种’，也可以修炼武道，手低下的人又多了一个选择”
邹禹拿着从洪玉珍这里，获得秘籍，转手把它交给了双儿。
“我还是主修白虎七杀诀，如果能把潮汐掌的，猿魔拳法揉进‘黑虎掏心’这一招里面就好了”
夜晚，邹禹站桩，下身一动不动。
如千年老树扎根在大地之上，上身却随着呼吸，摇摇摆摆，如波浪一般。
这种状态没有坚持多就，不良反应又出现了。
邹禹觉得自己的全身像是要裂开了一样，上身与下身，腰间的位置。
好像出现一道钢锯，要把身体分成两半。
噗呲！
一口鲜血喷出，脑袋也失去了对身体的掌控，眼前一暗，噗通一声，整个人倒在了地上。
邹禹连忙凝神，模拟生死一线的心境。
胸膛感受到危险，滚滚的热流冲出，流经四肢百脉，治疗身体。
这一次，足足用了半刻钟的时间，才把身体恢复过来，比任何一次时间都要长。
身体恢复之后，暖洋洋的，身体的韧性，力量，速度又有了轻微的增幅。
状体比受伤之前还要好。
同时，邹禹更加深刻的明白了白虎桩功，潮汐观想呼吸的诀窍。
“这次，站的是潮汐诀的桩，用得是白虎呼吸法，坚持了半刻钟，比上次要多一点，说明身体在逐渐的适应
身体完全适应以后，再反过来，站白虎桩，用潮汐诀的呼吸”。
这种修炼方法，也就邹禹能进行下去。
呼吸法，桩功都是经过无数前辈先贤总结出来，不能有任何的差错。
无数鲜血人命，总结出来的铁律，就这样被邹禹打破了。
全天下，也就他敢这么玩，胸膛的热流给了他无数次试错的机会。
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