“我想要的运动不是你所说的运动。”
“滚，以前劝你每天运动，你说：最近时间紧，我说时间紧只是借口，我现在说如果只是10-15分钟的微运动，在外面或者办公室都可以搞定。我不相信你每天忙的连这个空档都找不到。”
“其实，我内心中，最重要的一句话还没有说完：说没时间的唯一理由是你还不重视它。”
“你以前也懒得要死，不，至少对运动上这件事上，为何现天天把运动啊健身挂嘴边呀，看来人老了，想保持身材是不是？我来检查下你的身材？”
“你别过来，真是的，没时间是借口，找时间是托词。要么现在，要么今天。这是我经历多年找到的，治疗自己拖延症的最佳药方。随便送给你。”
“好，要么现在，要么今天，就今天，就现在，你告诉我，我现能做些什么运动？“
“拖地，擦桌子，然后整理房间。”
“这叫劳动，不叫运动。”
“反正你自己动，不管叫什么。明天见！”
清晨的第一缕阳光透过窗帘布的时候，苏是已经在刷牙了，她已经练完了瑜伽，准备下楼吃早餐了。本是想着去敲乘风的门，想想他没有早起的习惯，也就一个人跑去了早餐店。
“早上好！”看到小苏一个人跑着过来。
“你的脸怎么了？”苏是看到小苏的脸色黄黄的，一副营养不良的样子。
“脸没事，早上没擦粉就跑出来了，哈哈，姐，你是不是没见过我化妆的样子呀，那更可怕。哈哈。不过，今天来大姨妈，脸色更难看了而已。”
“哦，那你多喝点热水。”
“你怎么跟直男一样呀，热水治百病，呵呵。”
“你是不是有心事呀，最近你一过来呢我都一直叫你忙工作上的事，我们都没有好好聊一聊，也没关心你在海城习惯不习惯的。”
“还好啊，生活很习惯，这边天气比东城舒服呢，就是工作上，可能一下子还不能适应，之前毕竟都是熟悉的同事与业务，不像这里，可能还是我自己的心态问题吧。”
“慢慢来，我们要用一种积极的心态，去思考自己常见的情绪问题。这是一种有必要的心理建设，即使，被领导批评，或是被同事们排斥，你可能还是会有点不高兴，但是在有防备中迎接伤害，和毫无准备中被伤害，受伤程度是完全不一样的。主动在自己和可能发生的不愉快之间预防性地在自己心里建起一道防火墙。你的内心会一天一天
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