以再生和增长的，到了二十二岁，就是一个人精元的巅峰，若是不懂的锁住精元之法，随着年龄的增长，精元开始慢慢流失，到了六十岁后，精元的流失开始加快，直到七八十岁，精元就差不多流失殆尽。
当然，这种流失，普通人也不是没办法阻止或者压制，这种方法现代已经研究出来，并且很多人都知道，还有使用的人也不少。
只是，效果嘛！当然是出多少价钱，效果就越好，比较常用的就是那些补血、补气、养生类药品，价格便宜，就是效果不多，只能做到几个月的暂缓精元就是，并且不能吃多，吃多了身体也吃不消。
有便宜的，当然也有贵的，比较昂贵的就是野生人参、黄精、鹿茸、冬虫夏草等之类珍贵药材，即使单独吃，效果也是很显著，每隔三个月合理的吃上那么一次，长久以往，可以锁住精元四五十年之久。
不过，这种药物压制法终究不是正法，毕竟是药三分毒，吃多了无异于在吃毒药，毕竟这种压制在多也只是压制到人类寿元的极限，到时，生命本质得不到提升，即使身体的精元还存在，灵魂也会在一瞬间消散天地间，只有修炼了正确的修炼之法，精气神同步提升，到了极限，便可一举提升生命本质，获得更加悠长的寿元。
生命本质的提升其实也就是修为的进阶，第一次生命本质提升就是在练气突破成为筑基修士，之后每次突破，生命本质都会得到一次提升，每次的提升，寿元最少也能增加五层，最多增加的是无极限。
至于为什么最多没有极限，那是因为有一些先天生灵生来便有着无穷无尽的寿元，其中最为人所知的就是信仰神灵，有些神灵会因为众生对一个不存在的神灵无比信仰，而这种信仰之力在无处可去之下，只有汇聚在一起互相纠缠不休，等信仰之力汇聚到了一定的程度，天地就会承认这个神灵的存在，降下神职，从而使得神灵的诞生。新诞生的神灵属于先天神灵，拥有与天同寿的寿元，而且刚刚诞生的先天神灵实力很弱，和一个普通人差不多。
不过，这种神灵和普通人不同的是，他能够修炼和吸收信仰之力提升修为，并且修为提升的很快，即便成神也不需要多久，这里的神和仙人差不多。
而降龙心法对于精元方便有很强的提升，每一次提升境界是前一个境界的两倍，也就是说，降龙心法没提升一个大境界可以提升两倍的寿元和体质。
两倍的提升对很多修炼者来说，已经是很多了，但也不能说修炼者的实力也只是提升两倍，毕竟，修炼者可是精
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