功熟练度达到五十，才能离开。”
熟悉的声音，张青山脑中一阵刺痛，立刻感觉多了什么东西。他知道定然是明玉功的心法。
他欣喜若狂，不过，看到还在地上的黑衣人的尸体，他往边上走了几步，看着一具尸体，心里有些发毛。
整理了下心情，张青山立刻盘膝而坐，开始整理起修炼的方法。
明玉功是一门吐纳心法，不过，只有第一层的修炼方法。内功修炼首先必须心如止水，达到忘我境界，然后舌抵上颚，呼吸三长一短，随后又三短一长，如此反复，等到感应到气感，便可以开始行气积累内力，到最后打通奇经八脉，进一步的增强功力。
张青山长长的舒了口气，闭目开始沉心静气。他这个时候心情起伏太大，并不是适合练习。
一直盘坐了将近一个时辰，张青山才彻底平静下来。
然后，他开始按照内功心法修炼起来。
呼吸的时候，张青山觉得特别的不自然，有时候还会出错。而且，根本也感觉不到什么气感。不过，他知道练习内功急不来。而且，系统的时间，比起外界，要快上许多。在这里慢慢练，外界过不了多久，所以，根本不用急。
几个时辰后，张青山开始有些坐不住了。
他感觉双腿发麻，脑袋发昏。这是长时间盘坐，血液流通不顺畅导致的。可是，他这个时候，依然没有感觉到任何气感。
“呼！”
张青山松了口气，停止了修炼。内功修炼比起剑法，难太多了。
他打开系统，“三流内功：明玉功（0/100）（第一层）”
“这么久熟练度居然一点没变？”张青山欲哭无泪，刚才几个时辰，居然一点熟练度都有增加。
“这该怎么练？”张青山眼睛开始感觉饥饿了，五十的熟练度，达不到就出不去，不会饿死在这里吧？这一次进来的太突然，食物和水都没有准备。
不经意的扫到不远处的尸体，张青山心里一阵发毛。心情顿时就变得烦躁起来，站起来，在空间里来回的走动起来。
不过，不多久，他还是盘坐起来，强行沉心静气，让自己安静下来，暴躁解决不了任何问题。
“或许是自己的心静的还不够。心如止水，或者电视里说的忘我境界。至少，打坐的时候，全身放轻松，不会出现腿麻的感觉才对！不要急，安静！安静！”
张青山用力的呼吸了几口气，然后开始放空脑袋，什么都不去想，忘
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