去选一盒坚硬些的就可以了，钢针就去买大号的缝纫针，关键是飞刀不知去那弄，得想些办法。
这个星期日，严乐就这么在炼习精神力中度过了，一天之间他的精神力就大长了，这也有灵液的功劳，因为他时不时喝着灵液，灵液加强了他的精神力。
其实严乐这次能修炼冥想法成功，以及把强能功与冥想法融合起来，也与他这次在精神上的两次洗礼相关，第一个暗恋的女人，并未像他预想的愿望那样，第一次与异性发生关系，可说是经历了人生的蜕变，使严乐在精神上受到了磨练，炼了冥想法后，自然就水到渠成，因此，严乐的精神力极大地增长，他虽未去测试过，但应该是达到了B级的精神力。
第二天一早，严乐的生物钟准时叫醒了他，他准备了一下就出了房间，令他意外的是，小院子里三组的人全到齐了，正在等着他呢。
孟柱桩见严乐出来了，对他说：“严先生，金盾三组全体人员到齐，什么时候开始训练？请您指示。”
严乐故做惶惑地说：“组长，你这个样子，我可不敢当，我只是个一般的顾问，可不能说作什么指示呀，我只是指点你们些功法武技，还是随便点吧。”
孟柱桩说：“严先生，您现在就是我们的教官，在这里训练的时候您就是长官，我们都得听您的，您尽管安排就是。”
严乐装出无奈的样子，其实他内心也很高兴，这教官一当，更是把两天心中的烦闷打消了。
于是，严乐就站在三组人员所列队伍的前面，喊了声：“立正，向右看齐，稍息。”
严乐看了看前面八个人，所站队列还挺不错的，至少在自己这个半桶水看来已经很整齐了，就说：“从今天开始，我教你们一些功法和武技，我介绍一下我所教的东西，一个是强能功法，这个孙景辉和汪军练过，对身具异能的人来说，就是可以增强你的异能实力，还有武技是一套拳法及刀剑术，这个孙景辉和汪军也练习过，效果很好，练过后至少有些防卫自保的能力。”
严乐说到这停顿了一下，看了看前面的人，特别是俞雪婧，但他们都没有任何人出声。
严乐又说：“鉴于各位实力和基础的不同，我把你们分成两个小组，孟组长和俞雪婧、汪军为一小组，孙景辉和李倩、全杏、王菊芳、姚依依为二小组，一小组功法和武技一起练，二小组暂时只学武技，汪军和孙景辉继续你们所练的，还要做好示范，现在全体人员先在院内慢跑十圈热身。”
严乐在队伍前领跑，他
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